הסדנאות מתקיימות במתכונת קבוצתית לבנות הכיתה, בארבעה עד חמישה מפגשים כפולים בני שעה וחצי כל אחד.  המפגשים כוללים הפעלות, משחקים ומשימות, תוך יצירת מרחב לשיח קבוצתי אינטימי ומחבר, ומסתיימים מפגש אישי עם אישה מעוררות השראה.  

 במהלך המפגשים נחשפות הנערות לארגז הכלים של שוות, ומתרגלות מגוון נושאים: 

מישוב עצמי אפקטיבי  | תכנון קדימה  | הצבת יעדים  | ניהול זמן  | הצגה עצמית

​

יום לימוד חווייתי, הכולל  חשיפה למקצועות ההייטק, מפגשים עם נשים מעוררות השראה וסדנאות מעשיות לפיתוח כישורי מנהיגות.  הסמינרים מתקיימים בשיתוף פעולה עם חברות ההייטק המובילות במשק, ומאפשרים מפגש מוחשי עם עולמות הטכנולוגיה, נשים מובילות ותכנים מקצועיים מגוונים. 

סדנה משותפות לנערות והוריהן, לחיזוק הקשר הבין דורי, שיח משותף אודות שאיפות, כלים להגשמה ומקורות השראה נשיים. הסדנה מאפשרת יצירת שיח משותף ולמידה משותפת של ארגז הכלים של שוות.

תכנית שוות המקיפה לנערות בכיתות ו'-ז. התכנית מתקיימת לאורך השנה ומתפרסת על פני 25 מפגשים שבועיים, במסגרתו הנערות לומדות ומתרגלותאת ארגז הכלים של שוות, משתתפות באירועי שיא ובסיורים ומפגשים עם בחברות מובילות במגזר העסקי. התכנית מתקיימת בבית הספר, אחת לשבוע אחרי שעות הלימודים לקבוצה של 12 עד 15 נערות בנות השכבה.